Как улучшить сон и просыпаться с энергией
Зачем нужно улучшать сон? Как качество сна влияет на жизнь, продуктивность и здоровье? Ответы на эти вопросы вы найдете в данном курсе, а также вы узнаете: - Как создать идеальные условия для сна; - Какие привычки помогут спать лучше; - Как избавиться от тревожности перед сном; - Секреты утренней энергии и продуктивности. А в конце курса мы с вами разработаем план улучшения сна на месяц.
Уровень
Длительность
Уроков
Сертификат
